Что делать, если ребенок плохо спит ночью, ворочается, постоянно плачет и капризничает

 

 

 

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как беспокойный сон у малыша. Чаще всего это явление временное и быстро проходит, если устранить причину, мешающую ребёнку спать всю ночь.

 

Особенности возраста

 

Большинство деток в первый год жизни часто просыпаются ночью по двум причинам. Это может происходить из-за особенностей детского сна, когда быстрая фаза длиннее фазы медленного сна. Детки часто просыпаются в период фазы быстрого сна, и не каждый малыш способен самостоятельно заснуть. Многие малыши просыпаются по ночам для кормления.

 

Детки с года до трёх могут плохо спать из-за появляющихся страхов в их возрасте. Появляется боязнь темноты, одиночества, каких-либо персонажей, что усложняет процесс засыпания и провоцирует ночные кошмары.

 

Проще всего наладить сон малыша до трёхлетнего возраста – укладывать спать с собой. В этом случае проще кормить ребёнка по ночам, а так же помочь ему заснуть. Если нет возможности укладывать спать в родительской кровати  долгое время, необходимо запастись терпением и помочь малышу справиться со страхами. Нельзя оставлять плачущего ребёнка в его кроватке одного. Для деток постарше можно придумать собственные вечерние ритуалы, которые помогут побороть страхи. Так же важно уделять ребёнку внимание днём.

 

Неправильный образ жизни

 

Задаваясь вопросом, почему ребенок плохо спит по ночам  и капризничает, необходимо разобраться с причинами. Если малыш плохо и долго засыпает, часто просыпается по ночам, то возможно за день он не успевает сильно устать. Маленькому ребёнку, чтобы вымотаться нужно много активных игр и прогулок на свежем воздухе, ведь у малышей поистине огромный заряд энергии.

 

Для хорошего сна родителям необходимо увеличить время прогулки на свежем воздухе, возможно, записать малыша в спортивную секцию или на танцы, меньше времени разрешать проводить за телевизором или компьютером.

 

Некомфортная обстановка

 

Ребёнок может часто просыпаться, если ему неудобно и некомфортно. Возможно неудобная пижама, которая сковывает движения, не позволяет малышу лечь поудобней. Или может ему слишком жарко под тёплым одеялом, или в комнате душно. Стоит проанализировать остановку в спальне ребёнка, возможно, то, что мешает ему спать, очень просто поменять.

 

 

 

 

 

    • Люди, страдающие от хронической бессонницы, должны избегать кровати

      Ограничение времени, проводимого в постели, может защитить людей, которые имеют проблемы со сном, от развития хронической бессонницы, - следует из исследования, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания.

    • Видеть автобус во сне

      Сны, в которых вам снится, что вы дожидаетесь на остановке автобус, говорит чаще всего о реальном ожидании своей второй половины. Это может говорить о недостатке романтики или даже о неполноценной сексуальной жизни наяву. Если вы заходите в автобус, то это говорит о наличии второй половины, но по каким-то причинам вы недовольны ею. Ваш партнер вас явно не устраивает. Возможно, вы просто решили

    • Видеть новогоднюю елку

      Наверное, стоит заранее успокоить тех, кто переживает за свое будущее раньше времени – натуральная новогодняя елка во сне знаменует собой только перемены к  лучшему. Как обычно, в данной категории сновидений важны детали и мелочи. Рассмотрим все по порядку.

    • Новая машина во сне

      Новая машина – замечательный сон и многообещающий символ. Увидев его, можно ожидать самых приятных событий в любой сфере человеческой деятельности: дом, семья, работа. Не исключены счастливые перемены и в личных взаимоотношениях.

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.