Не спать - 10 советов, как не уснуть за рулем

 

 

 

Чтобы избежать беды, спать лучше в своей постели, или в чужой, главное - в специально отведенном для этого месте, а не за рулем.

Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что сон за рулем опасен и для водителя, и для других участников дорожного движения. Поэтому любой уважающий себя автолюбитель (и автоледи, конечно, тоже) должен освоить непростое искусство борьбы со сном. У бывалых водителей есть множество способов отогнать сон. В ход идет все, от банального кофе до медитации. Но поскольку медитировать за рулем еще опаснее, чем спать, мы расскажем вам только о самых простых и действенных способов справиться со сном.

Помощь друга.

Одна голова хорошо, а две лучше – гласит народная мудрость. В Чернобыле с этим не согласны. Но если вы направляетесь в долгую поездку, возьмите подругу и усадите её на заднее сиденье. Так она не сможет выключать вашу любимую радиостанцию. Но главное, вам придется посматривать в зеркало заднего вида – вдруг подруга собралась пролить на сидение лак для ногтей. Подруга при этом должна поддерживать игру в гляделки и присматривать за вами. Если ваши глаза вдруг начнут слипаться громкий звуковой сигнал (визг) быстро приведет вас в чувство.

Зарядка для подзарядки

Другой способ не уснуть за рулем – хорошенько выспаться накануне. Но если вы этого не сделали, останавливайтесь через каждые несколько часов, делайте зарядку, потягивайтесь. Откажитесь от плотных перекусов, лучше попейте воды – так вы сохраните свою фигуру и, возможно, чью-нибудь жизнь.

Привет кардиологу

Если вам лень делать зарядку, заряжайтесь не отходя от кассы. То есть от руля. Вам поможет кока-кола и растворимый кофе. Термоядерный коктейль гарантированно не даст вам заснуть. Но если у вас слабое сердце, поездку вы можете закончить в кардиологическом отделении.

Шансон

Еще один радикальный способ не уснуть за рулем и, попутно, расшатать свои нервы – слушать неприятную музыку и чистить цитрусовые. Конечно, о вкусах не спорят. Но есть музыка, которая способна взбесить почти всех, кроме водителей маршруток. Поэтому если в пути вас начнет одолевать сон, найдите радиостанцию с самой неприятной для вас музыкой. По нашему опыту – это шансон. Под бренчание бывалых уголовников в вас поднимется вола праведного гнева и вы напрочь забудете про сон.

«Щас спою»

Некоторые водители уверяют, что если петь вслух, можно довольно долго обходиться без сна. А если вас остановит автоинспектор, предложите ему «штрафную» и спойте «Наша служба и опасна и трудна».

Жуйте

Известно, что сохранить работоспособность мозгу помогают постоянные переключения. Дайте ему такую возможность – жуйте. Жевать можно все, что угодно. Но лучше всего подойдут жевательная резинка, сухарики, орешки или семечки.

Проветривайте

Вместо того, чтобы пользоваться кондиционером, открывайте окна. Делать это лучше каждые 10-15 минут. Так вы сэкономите на бензине, само действие поможет отвлечься, а свежий воздух немного взбодрит вас и не даст уснуть.

Счастливые - часов не наблюдают

Именно так, хотите доехать до места назначения целым, здоровым и счастливым – уберите подальше часы. Наблюдения за часовой стрелкой или цифрами на дисплее наводит тоску и нагоняет сон.

Аромотерапия

Сон нагнал вас в пути? Почистите апельсин. Дольки можете съесть, а цедру раскидайте по салону. Бывалые дальнобойщики уверяют, что запах апельсина отгоняет сон.

Поспите

Да, поспите. Только не за рулем. Перед длительной поездкой нужно проспать не меньше 6 часов. Если вы выполните это простое правило, то в дороге вам не придется мучить себя шансоном, гремучей смесью кофе с кока-колой и семечками.

 

 

 

 

 

    • Способы приготовления чая перед сном

      Отсутствие сна или бессонница - это бич нашей эпохи. С ней сталкивается, пожалуй, каждый человек в определенные моменты своей жизни, будь то стресс на работе или душевные переживания в семье и личной жизни. Многие, чтобы избавиться от бессонницы, начинают пить различного рада снотворные, которые пагубно влияют как на физическое здоровье человека, так и на его психику. Но есть и другой,

    • Десять правил проветривания комнаты перед сном

      С чего начинается здоровый сон? Вы задумывались? Люди часто слышим эти слова, однако не все понимают, насколько он важен для нашей повседневной жизни. Как же его добиться? Сегодня мы поговорим именно об этом, а точнее - о проветривании. Проветривание спальни да и всей квартиры является очень важным моментом для комфортного сна. За весь день в вашей квартире накапливается очень большое количество

    • Проблемы сна и расположение кровати

      Проблемы сна беспокоят человечество на протяжении многих лет. Но сейчас в нашу эпоху стрессов и различного рода эмоциональных переживаний этот вопрос встает наиболее остро. Все проблемы на работе, дома, в личной жизни сказываются на нашем здоровье, и, разумеется, это влияет на сон. Именно в этот момент мы начинаем искать причины и пути решения этой проблемы. Мы покупаем новую удобную кровать с

    • Разгадай загадку женских снов об арбузах

      Для начала выясним, необходимо ли разграничивать толкование сновидений мужчин и женщин. Начнем с того, что мужчины и женщины различаются совокупностью физиологических и психологических особенностей. Эти различия называются гендерными и определяют мышление и образцы поведения. Гендерные отличия проявляются также и в различии сновидений у разных полов. Так, сновидения женщин, как правило, являются

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.