Проблемы сна и расположение кровати

 

 

 

Проблемы сна беспокоят человечество на протяжении многих лет. Но сейчас в нашу эпоху стрессов и различного рода эмоциональных переживаний этот вопрос встает наиболее остро. Все проблемы на работе, дома, в личной жизни сказываются на нашем здоровье, и, разумеется, это влияет на сон. Именно в этот момент мы начинаем искать причины и пути решения этой проблемы. Мы покупаем новую удобную кровать с хорошим ортопедическим матрасом, пьем снотворное, чтобы хоть как-то отдохнуть после рабочего дня. Но все это не помогает, по крайней мере, так, как бы нам хотелось. В этой статье я хочу поговорить о том, как правильно восстановиться для того чтобы встать с утра наполненным жизненными силами и быть готовым к новым успехам.

Расположение спального места по сторонам света.

Как бы это было не удивительно, но расположение кровати в спальни очень сильно влияет на отдых. А если быть точным, влияет то, в какую сторону света мы спим головой. Как было в одной песне «Кто-то спит только головой на Запад...». Но мы будим спать только головой на Восток, на ту сторону откуда встает солнце. Это позволит активизировать все наши жизненные силы. Пожалуй, это самый главный аспект расположения спального места в спальне.

Обстановка спальни

Ни в коем случае в спальне не должно быть цветов или каких-либо других растений. Из школьного курса биологии мы все помним, что днем растения выделяют кислород, поглощая углекислый газ, а ночью наоборот. Соответственно комфортный сон с малым-малым количеством кислорода в комнате просто не возможен. Если у вас в спальне стоят цветы, то это может вызвать утреннюю слабость, отсутствие желания вставать и даже головокружение. Многие люди, даже зная эту особенность растений очень ей пренебрегают, считая это ерундой, но проводимые сравнительные исследования доказали, что человек, спящий в комнате с цветами высыпается значительно хуже чем тот кто спит в комнате без растений. И жизненные показатели последнего в разы выше, чем у первого.

Что касается зеркал. Зеркала в спальне это очень сложный момент. Многие говорят, что они нужны, кто-то говорит в точности до наоборот. Я скажу, что зеркала в спальне конечно и оставляют определенный отпечаток, но вопрос не в том, есть ли они в спальной комнате или нет, а видите ли вы себя в них, когда ложитесь спать. Конечно, у каждой девушки должен быть свой «Вечерний» столик, на котором она смывает свой макияж вечером или наносит его утром. И в нем, разумеется, должно быть зеркало. Но этот столик должен стоять так, чтобы вы не отражались в нем, когда спите. Это очень важно для комфортного сна, и тем более проснувшись порой можно спросонок удивится, что за человек смотрит на тебя, ты ведь его не знаешь, откуда он в твоей комнате. Ладно, шутки шутками. Но есть еще один немаловажный фактор, который влияет на наш сон. Фактор расположения кровати в комнате относительно дверного проема. Дверной проем и спальное место должны быть максимально сильно отдалены друг от друга, это придаст большего зрительного простора вашей спальной комнате. Ведь вы согласны с тем, что спать в просторной комнате (разумеется, в разумных пределах), психологически комфортней, чем в комнате в 5 квадратных метров.

Давайте резюмируем все, что мы узнали благодаря этой статье. Мы узнали, что спальное место должно быть расположено так, чтобы наша голова при сне была направлена на Восток. Мы узнали, а кто-то просто освежил это у себя в памяти, что растения и цветы в спальне создают не благоприятный фон для комфортного отдыха и сна. Также то, что спальное место должно быть максимально далеко расположено от двери в комнату.

Соблюдая всего три этих простых правила, вы сможете выспаться, максимально хорошо отдохнуть от тяжелого дня и проснуться с силами и уверенностью в том, что именно сегодня «Я смогу все!

 

 

 

 

 

    • Разгадай загадку женских снов об арбузах

      Для начала выясним, необходимо ли разграничивать толкование сновидений мужчин и женщин. Начнем с того, что мужчины и женщины различаются совокупностью физиологических и психологических особенностей. Эти различия называются гендерными и определяют мышление и образцы поведения. Гендерные отличия проявляются также и в различии сновидений у разных полов. Так, сновидения женщин, как правило, являются

    • Все тайны снов об арбузах

      Разгадка сновидений является достаточно увлекательным занятием, поскольку многие люди хотят знать, что ждет их в будущем. Рассмотрим в различных трактовках, что предсказывают сновидения об арбузах. Значение таких сновидений приблизительно схоже с толкованием сновидений о яблоках. Тем не менее, здесь имеют место и свои особенности, именно на них мы и остановимся. Сновидения, в которых Вы видите

    • А Вы знаете, что предвещает сон об абрикосе?

      С давних времен людей интересовало понимание природы сновидений и их разгадка. Рассмотрим в различных трактовках, что предсказывают сновидения об абрикосах, ведь всегда хочется хотя бы немного заглянуть в будущее. Если Вам приснился данный фрукт, то в общих чертах такой сон можно трактовать как хороший и оптимистический, поскольку он сулит благополучие и довольство. Нередко такое сновидение

    • Самые полезные советы по выбору идеального матраса

      Испокон веков считается, что залогом отличного здоровья является полноценный сон. А качество сна, в свою очередь, зависит от того, насколько правильно организовано спальное место. Поэтому медики советуют уделить самое пристальное внимание выбору матраса для кровати. Обязательно нужно определить точные габариты спального места кровати. Для этого нужно все измерения производить без старого

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.