Предназначение ортопедической подушки

 

 

 

Ни один человек не сможет похвастаться, что у него никогда не болела спина – это очень распространенное явление. Но даже если проблем со спиной не было – позвоночник необходимо беречь. Поскольку он весь день работает, очень важным моментов для него является сон. Чтобы обеспечить позвоночнику полноценный отдых, в то же время нормализовать поступление кислорода к головному мозгу, необходимо расположить его в правильном положении. Для этого и предназначены ортопедические подушки, которые способны поддерживать шею и голову в наиболее правильном положении.

Предназначение ортопедической подушки.

Даже взрослому человеку опасно спать не имея подушки – мышцы шеи в таком положении не расслабляются, пережимаются кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, уменьшает количество кислорода, который поступает в мозг. В следствии чего плохое самочувствие, усталость, недосып. Специалисты экспериментальным путем выяснили, что наиболее оптимальное положение позвоночника во время сна, когда человек лежит на боку. А ортопедическая подушка прекрасно поможет ему полноценно отдохнуть. Конечно же, она не способна вылечить все болезни, но как профилактическое средство убережет от развития остеохондроза. Своеобразная форма подушки с легкостью выполняет свою работу. Самая распространённая форма с двумя валиками, которые располагаются на краях изделия, но также бывают и с одним валиком. Внутренняя составляющая ортопедической подушки подбирается индивидуально.

Индивидуальный подбор

Основное на что необходимо обратить внимание во время покупки – это высота валика. Она может варьироваться от 7 до 13 сантиметров. Достаточно легко высчитать какой высоты валик необходим именно вам – измерьте длину вашего плеча и добавьте 1 сантиметр или чуть больше в зависимости от мягкости вашего матраса. А вот для людей с широкими плечами, будет немного труднее подобать подушку. Но решение всё же существует – просто что-то подложить под неё. А ортопедическое изделие самостоятельно примет идеальное положение для вашей головы и шеи. Некоторые моменты, которые необходимо учесть:

  • если вы часто спите на спине - высота должна быть не более 10 сантиметров;
  • если вы любите спать на животе - самая низкая подушка именно для вас;
  • высоту валика увеличиваем только когда у вас мягкий матрас;
  • вы неправильно подобрали высоту если начали подкладывать руку под голову, или слишком много ворочатся.

Из чего же они изготовлены?

Большинство таких изделий имеют форму прямоугольника, размером 50-70 см. На них с легкостью налезут обычные наволочки, но если хотите купить спец. чехлы – они продаются в том же отделе. Такие изделие изготавливают из разнообразного материала: перо, пух, висколастик, вспененный латекс, полиуретан, пена с памятью. Мы все привыкли видеть подушки с перьями и пухом, но такой популярный наполнитель часто приводит к аллергическим реакциям. Поэтому наиболее подходящим выбором будет синтетическая подушка. Такой материал может быть жестким и мягким. Синтетические изделия не выделяют никаких токсичных материалов, не крошатся, сохраняют форму, а самое главное не имеют медицинских противопоказаний. Но даже у них есть небольшое разочарование – любое попадание жидкости на подушку разрушает её структуру. Её необходимо проветривать дважды в год.

Важно помнить, даже если вы выберите подушку как у ваших друзей – это не будет означать, что она вам также поможет. Здесь выбирать нужно также как вы выбираете одежду, обувь. Идеальное для одного может быть опасно для другого.

 

 

 

 

 

    • Теплое одеяло – залог хорошего сна

      Прежде чем погода станет морозной стоит позаботиться о комфортном сне, и для этого необходимо определиться с выбором теплого одеяла. Как выбрать теплое одеяло, спросите вы, об этом мы вам сейчас и расскажем. Прежде чем перейти к выбору одеяла проследите, как колеблется температура в вашей спальне. В случае если в вашей спальне: -не бывает холоднее 20 градусов по Цельсию, следует покупать одеяло

    • Колыбельная для любого возраста

      Исследования и выводы ученых в области влияния колыбельной на человека демонстрируют нам, что она оказывает сравнимый разве что с молитвой психотерапевтический и оздоровительный эффект на организм, на биоэнергетику независимо от возраста. Убаюкивающая мелодия и ритмические тексты воздействуют главным образом на правую половину мозга, ответственную за подсознание и эмоции. Еще не

    • Советы китайских целителей по поводу сна

      Сон – это самое лучшее, самое эффективное средство для человеческой красоты. Он продлевает организму молодость, придает ему энергию и силу. Любой из нас хотя бы единожды видел в зеркале последствия недосыпания или бессонницы. Малоприятное зрелище. Никто не застрахован от бессонницы. Она может прийти к любому. Главное – надо знать, что предпринять и быть к ней готовым. В борьбе с

    • Бодрость и энергия – спутники раннего утра

      Доподлинно известно, что человеку для сна вполне хватает 5-6 часов. При этом выглядеть он будет бодро и здорово. Как же внедрить ранний подъем в свой образ жизни, не совершая насилия над собой? Существует огромное количество принципов, теорий и простых советов по раннему пробуждению. Перечислять их все – бессмысленно. Практики, т.е. те, кто действительно задумывался над этой проблемой и

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.