Из жизни пернатых

 

 

 

Всех людей можно условно поделить на два типа: первые рано просыпаются и рано ложатся спать, вторые встают, когда захотят и ложатся спать, когда придется. О существовании жаворонков и сов заговорили сравнительно недавно. В 70ых годах прошлого века лучшие умы планеты начали биться над извечной загадкой: кто начинает ремонт поздно вечером, когда все нормальные люди уже легли спать. Тогда-то ученые и поделили людей на два основных типа: утренние певчие пташки жаворонки и ночные хищники совы.

Кто рано встает … тот раньше помрет

Считается, что изначально все люди были жаворонками – это естественное эволюционное приспособление. Ночь время хищников, а люди, как ни крути, львам и тиграм не конкуренты (в Африке и сейчас совы встречаются крайне редко, наверное, их съедают дикие кошки). Поэтому наши предки предпочитали делать все свои дела при свете солнца, а с закатом забираться в укрытие и спать, набираться сил на следующий день.

Жаворонки просыпаются бодрыми и сохраняют работоспособность почти весь день. Но как только солнце садится за горизонт, певчую пташку начинает клонить в сон. Как правило, они легко встают в 6-7 утра и с удовольствием ложатся спать в 21-22 часа. Особенно работоспособны жаворонки утром с 8 до 12 часов, второй пик активности приходится на 16-18 часов. После ранние пташки начинают готовиться ко сну.

К сожалению, жизнь жаворонка проходит по такому же циклу. Изначально их здоровье поражает окружающих, но в преклонном возрасте они резко сдают. Ученые считают, что жаворонки хуже противостоят стрессам. Как правило, они плохо воспринимают перемены, видят мир в темных тонах, легко раздражаются и тяжело переживают стрессовые ситуации. С годами это приводит к проблемам с нервами и ухудшению здоровья.

Стрессоустойчивые полуночники

Совы, напротив, спокойны как удавы. Они лучше переживают стрессы, ладят с окружающими, и вообще не любят перетруждаться. Поэтому после 50 уже жаворонки завидуют совиному здоровью. Однако у полуночников есть свои слабости. Чтобы бодрствовать ночью, их организм вырабатывает много гормонов. Поэтому гормональные сбои у сов случаются довольно часто. Совы хорошо адаптируются к любым условиям, в том числе и к раннему подъему. Они хорошо справляются с нестандартными ситуациями, и легко улаживают конфликты.

Лучше всего сова чувствует себя, просыпаясь в 10-11 часов утра и ложась спать крепко за полночь. Наиболее эффективно совы работают после обеда, вечером с 18 до 20 часов и поздно ночью с 23 часов вечера до часу ночи. Засыпают совы всегда с трудом. Даже если ложатся спать под утро.

Совы в мире жаворонков

По статистике более 40% людей – совы, 25% – жаворонки, а остальные не определившиеся аритмики. И хотя сов гораздо больше, всем приходится жить по распорядку жаворонков. В большинстве организаций рабочий день начинается с 9 часов утра, когда совы больше похожи на зомби с чашкой кофе и заканчивается в 18 часов, когда полуночники только начинают просыпаться. В результате совам приходится пускать всю свою энергию на ночные развлечения, чем они вызывают у жаворонков раздражение, и забивают в их здоровье очередной гвоздь.

Кстати, ученые выяснили, что большинство конфликтов происходит после обеда. Видимо, это связано с тем, что в этот период и совы и жаворонки переживают пик активности. Поэтому будьте благоразумными, и после плотного обеда устройте себе небольшую сиесту.

 

 

 

 

 

    • Мелатонин - панацея от болезней

      Чтобы оставаться молодыми и стройными, нам нужен хороший сон. Не верите? Посмотрите на медведя, за время спячки косолапый теряет до 40% своей массы! Конечно, мы не можем проспать всю зиму, как бы нам этого не хотелось. Но расстраиваться не стоит, сон все равно остается лучшим лекарством. Эту народную мудрость подтвердили ученые, когда обнаружили мелатонин. Открыли «гормон сна» в

    • Что означает сон о дожде за окном

      В этом случае дождь хорош тем, что он – за окном. Спящий человек дома, под защитой теплого домашнего уюта и теплоты. Но наблюдение за этим явлением может означать беспокойство за детей. К чему снится дождь за окном, и как правильно истолковать сон? Начнем с деталей. Вода снится к грядущим событиям, меняющим степенное течение жизни. Дождь означает перемены в эмоциональной сфере, поможет

    • Когда снится черная смородина

      Значение смородины во сне и толкование сна сильно отличаются друг от друга. Смородиновые грозди означают верность своей семье, а детали сна колеблются от негативных до благоприятных в равной степени. Что касается благоприятной стороны сна, то следует внимательно учитывать все детали, к чему снится черная смородина.

    • К чему снится окрашивание ногтей

      Сон о ногтях обычно раскрывает властные личностные порывы. Он может означать, что вам не хватает свободы действий в реальной жизни, вы скованы обязательствами или какими-то мелкими обязанностями. Красить ногти во сне означает приукрашивать действительность. Долгий и аккуратный маникюр снится к неутомимым попыткам достигнуть своей цели и укрепиться в ней.

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.