Мелатонин - панацея от болезней

 

 

 

Чтобы оставаться молодыми и стройными, нам нужен хороший сон. Не верите? Посмотрите на медведя, за время спячки косолапый теряет до 40% своей массы!

Панацея от всех болезней

Конечно, мы не можем проспать всю зиму, как бы нам этого не хотелось. Но расстраиваться не стоит, сон все равно остается лучшим лекарством. Эту народную мудрость подтвердили ученые, когда обнаружили мелатонин.

Открыли «гормон сна» в середине прошлого века. Американские ученые из Йельского университета изучали природу пигментации кожи и возможности разрушения пигмента. В результате целой серии бесчеловечных экспериментов (в медицине это случается сплошь и рядом), ученым удалось найти сверхактивный гормон, который назвали мелатонином.

Открытие оказалось настоящим медицинским чудом. Дальнейшее изучение показало, что мелатонин отвечает за целую гору всевозможных функций. Он работает как естественное снотворное, защищает наше ДНК от свободных радикалов, стимулирует иммунитет, противодействует образованию опухолей и вообще похож на панацею от всех болезней.

Неугомонный гормон

Производит мелатонин шишковидная железа, расположенная в самом центре нашего мозга. Окольными путями гормон попадает в гипоталамус, который и распределяет его по всему телу.

Попадая в кровь, мелатонин начинает творить настоящие чудеса. Ученые до сих пор не разобрались как именно, но гормон умудряется мягко погружать нас в глубокий сон. А пока мы отдыхаем, мелатонин активно работает над сохранением нашего здоровья. Он обладает антиоксидантным действием и активно вмешивается в химические реакции, связывая свободные радикалы, которые того и гляди проявятся на лице парой новых морщин.

Кроме того неугомонный гормон помогает работать щитовидной железе и другим органам, ответственным за иммунитет. Он стимулирует создание фагоцитов и Т-клеток, которые борются с болезнями. Также мелатонин нормализует давление и помогает справляться со стрессом, смягчая негативные последствия длительного воздействия адреналина на организм.

Но что особенно интересно, мелатонин помогает бороться с излишним весом. Гормон стимулирует появление «полезного жира», который сжигает лишние калории!

Всем спать!

Недостаток мелатонина может обернуться большими бедами. Чтобы доказать это, ученые лишали подопытных животных заветного гормона. В результате бедные зверушки быстро старели, страдали ожирением, раком, у них снижалась чувствительность к инсулину. Также недостаток мелатонина приводил к ухудшению гормонального фона, раннему появлению менопаузы и другим неприятным последствиям.

Увы, люди часто добровольно повторяют судьбу лабораторных мышек и добровольно лишают себя мелатонина. Ученые выяснили, что во время сна содержание гармона в организме человека в 30 раз выше, чем во время бодрствования. При этом самый благоприятный для него период – с часу ночи до 5 часов утра. Именно в это время наша шишковидная железа работает наиболее активно. Если мы ей позволяем, конечно.

Дело в том, что для выработки мелатонина нужен крепкий сон и темнота. Шишковидная железа, видимо, предпочитает работать под покровом ночи. А поскольку она связана со зрительным нервом, провести проказницу не получится.

Впрочем, решить проблему мелатонина можно с помощью фармацевтики. Чтобы избежать преждевременного проявления менопаузы и других последствий недостатка мелатонина, медики советуют с 35 лет начинать принимать мелатонин. Но делать это, естественно, нужно только после консультации с врачом.

 

 

 

 

 

    • Что означает сон о дожде за окном

      В этом случае дождь хорош тем, что он – за окном. Спящий человек дома, под защитой теплого домашнего уюта и теплоты. Но наблюдение за этим явлением может означать беспокойство за детей. К чему снится дождь за окном, и как правильно истолковать сон? Начнем с деталей. Вода снится к грядущим событиям, меняющим степенное течение жизни. Дождь означает перемены в эмоциональной сфере, поможет

    • Когда снится черная смородина

      Значение смородины во сне и толкование сна сильно отличаются друг от друга. Смородиновые грозди означают верность своей семье, а детали сна колеблются от негативных до благоприятных в равной степени. Что касается благоприятной стороны сна, то следует внимательно учитывать все детали, к чему снится черная смородина.

    • К чему снится окрашивание ногтей

      Сон о ногтях обычно раскрывает властные личностные порывы. Он может означать, что вам не хватает свободы действий в реальной жизни, вы скованы обязательствами или какими-то мелкими обязанностями. Красить ногти во сне означает приукрашивать действительность. Долгий и аккуратный маникюр снится к неутомимым попыткам достигнуть своей цели и укрепиться в ней.

    • Толкование сна о мытье окон

      Подробности сна о мытье окон могут рассказать многое о событиях, последующих за сновидениями. Мыть окна во сне значит упорно трудиться в реальности. Это будет похоже на долгий и трудоемкий процесс, который в результате принесет пользу. Возможно, в ходе мытья окон вы значительно измените многие взгляды на жизнь, проанализируете свои поступки и придете к оптимальному решению. Решение будет

 


Добавить

ОТЗЫВЫ

Дорогой гость, Вы ещё не зарегистрированны на нашем сайте.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.